Quanto tempo demorou para perceber resultados da academia?

Com quanto tempo vc começa a ver uns resultados da academia?
anônimo
anônimo
shyshy
shyshy
05/07/2023 12h23

Com 1 mês eu consegui sentir que meu braço estava maior e já estava pulando

um pouco mais alto, mas bem pouco msm a diferença
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