Como resgatar a felicidade e autoestima?

Tem um momento da vida que você sente aquele cansaço moral tão grande, que ao se olhar no espelho não consegue se reconhecer mais. O emprego vira um transtorno, o relacionamento se torna um problema, as amizades passam a ser desnecessárias, etc. Nada mais parece ter graça e valor.
Então, o que fazer para resgatar a verdadeira felicidade e a autoestima?