Quanto tempo demorou para perceber resultados da academia?

Com quanto tempo vc começa a ver uns resultados da academia?
anônimo
anônimo
Rafael28
Rafael28
05/07/2023 22h48

Eu não treino com regularidade tão boa.
Depois de 4/5 meses firme, comecei a notar

algumas diferenças, mas nem tão alarmantes assim.
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