Tenho várias dicas sobre isso :
• Já vi algo sobre não se dever escovar

os dentes ou ingerir mta água antes de ter a primeira refeição do dia pq a boca acorda com bactérias essenciais pra auxiliar na digestao da primeira refeição do dia, e eu particularmente acho burrice primeiro escovar e depois tomar café. Café deixa bafo e tomar café logo depois de escovar os dentes talvez até escureça mais eles.

• Como, passo fio dental e escovo, nessa ordem. No almoço e na janta, se eu tiver oportunidade de esperar 30 min pra escovar depois de comer, espero.

• Outra dica é durante crises de vomito nunca escovar os dentes, deixa esse momento de vomito pra cima e pra baixo passar e depois escova, caso contrário vc vai acabar com seus dentes. Pessoas que sofrem de refluxo devem tratar esse problema o quanto antes até pela saúde bucal, suco gástrico deve ter o mínimo contato possível com os dentes.

• Bochechos com água com bicarbonato podem ser excelentes no auxílio à prevenção da cárie, pois a acidez da boca provocada pelos açúcares é responsável pela proliferação de cáries, e o bicarbonato alcaliniza o ph da boca, deixando o ambiente menos propício à criação de cáries ainda, quando associado à sua rotina habitual de limpeza bucal.