Tem quase dois meses que peguei firme na musculação, e sério, tá doendo demais minhas pernas, tanto que nem fui hoje.
Quando isso passa? Ou será sempre assim e a gente acostuma?
Quando isso passa? Ou será sempre assim e a gente acostuma?
O corpo se acostuma,não tem um tempo determinado pra isso,varia de cada organismo,e da sua
rotina de exercicios tambem,se pegar pesado todos os dias sem descanso vai demorar muito pra parar de doer.Descanso faz parte do exercicio tambem
