Há dias que me sinto muito mal,insônia tristeza etc.. sinto dores que não passam já procurei médicos no passado, fiz alguns exames mas não acharam nada, a dor ainda permanece. eu não sou de expressar o que eu sinto, e quando converso sobre isso recebo alguns comentários um pouco negativos de minha própria familia. Tenho a impressão que fazem pouco caso de mim! Talvez eu esteja errada também, não sei.
anônima
anônimo
08/07/2023 01h10
Tente primeiro entender a si mesma. Antes de tudo, esqueça qualquer julgamento externo e avalie
a si mesma. Faça comparações sobre pontos negativos e positivos que você enxerga em você mesma e veja se algo bate com o que se queixam ou não de você.Você precisa conciliar as coisas boas e ruins em você. Te entendo bastante, pois estou na mesma situação. Eu te recomendo um diário, ajuda muito, leitura e focar em coisas que gosta. Eu, por exemplo, desenho, leio, escrevo, me exercito e assisto. Nesses períodos é importantíssimo que distraiamos nossas mentes para não focarmos no interno.
A pessoa triste, depressiva e/ou ansiosa sofre porque vive em si mesma, olha demais para o meio interno, e não foca no externo. Quem por muito tempo olha para o abismo, uma hora recebe o olhar do abismo de volta, já dizia Nietzsche. Foque mais no agora e não se perca no próprio abismo. Primeiro se entenda, deixe que seu interior se clareie para depois olhar para dentro de si.
Forças, que dê tudo certo para ti!
