Anjo sei bem como é, você precisa cuidar de ti mentalmente e espiritualmente se não

vai adoecer mais ainda. Procure alguma coisa para fazer e praticar, hobbie, esporte, acadêmia, etc...
Seria bom procurar ajuda também ao invés de guardar para ti, ajuda profissional vai te fazer melhorar(psicólogo). O psiquiatra também é bom, ele vai te indicar medicamentos que te fará melhorar e deixa seus sentimentos bem neutros igual robô. Te desejo melhoras, você vai conseguir sair dessa!