Mulheres, já conhecem os benefícios da ginástica íntima? Praticam?

Tenho problemas com vaginismo (dor na relação) desde q perdi a virgindade e recentemente tive meu primeiro orgasmo com penetração graças a essa prática, nem acreditei, pq estava fazendo pompoarismo a pouco mais de 1 mês, o resultado é muito rápido! Recomendo para todas q tem esse tipo de problema e pra quem não tem tb, pq faz bem.