Como evitar a tristeza após uma separação?

Não necessariamente superar a pessoa pq já entendi que estou fazendo a coisa certa, mas sim não ficar triste por ter feito o que podia e meio que "fracassado".
anônima
anônima
12/07/2023 14h19

Não pensar sobre. Ter a maturidade para entender que o que é do passado não

pode ser mudado, e que a única escolha é não cometer os mesmos erros no futuro.
Fora isso, o mais aconselhável, também, é tentar procurar se *a outra pessoa* também vacilou com você. Se sim, entendemos que de ambos os lados teve erros, e ficar remoendo isso literalmente não adianta de nada.
Busque apenas melhorar o que de errado você fez.
Transforme um sentimento negativo em um positivo. É como ir para a academia: se cansar e pegar peso pode até ser difícil e desconfortável, mas a gratificação que vem depois é ótima: mais músculos, resistência e afins.
Tudo de ruim que acontece pode ser, através de uma mudança de perspectiva, transformado numa espécie não de machucado, mas de desafio para chagarmos a um ponto mais alto, ou seja, não num fim, mas num novo ponto de partida. E isso muda muita coisa.
Tudo na vida depende do ângulo e da lente que usamos (ou não) para interpretar tal situação.
Procure outros modos de olhar.