Qual atitude tomar quando seu namorado simplesmente não aceita que você saia com suas amigas?

Namoro a 3 anos, e sempre procurei me adaptar a essa relação, deixei de sair, até me afastei de muitos colegas e amigas. Mas tenho ciencia de que não posso me anular pra satisfazer as vontades de alguém, porém é oq venho fazendo durante esse tempo. Essa é a primeira vez que quero sair pra descontrair em 6 meses, e mesmo assim ele não entende meu ponto de vista, acha que não é certo eu chegar de madrugada. Mas tipo?? Sou maior de idade, e tenho que agir como uma criança toda vez que quiser sair ou fazer algo que não inclua ele??