Eu tomo whey protein assim, tô fazendo certo?

eu coloco 5 colheres rasas como indicado na embalagem, coloco água suficiente pra cobrir o pó, misturo e tomo. assim, tá correto ou eu preciso colocar mais água?
anônima
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anônimo
anônimo
18/07/2023 16h02

Importante é o líquido ficar grosso com espessura