Como se sentir menos insegura?

POR FAVOR SE FOREM PRA RESPONDER NA ZUEIRA NÃO RESPONDEM!!!!!! Estou em um relacionamento aonde me sinto insegura, insuficiente o tempo todo, toda vez que ele dar uma sumidinha eu penso que ele estar falando com outra pessoa, se ele tá no celular penso que ele estar falando com outra, não digo nada a ele pois não quero sufocar ele com as minhas paranóias, mas isso me mata por dentro, me sufoca
Sofro de ansiedade desde os 14, tenho perca de memória recente, e tudo me afeta, eu não falo nada sobre ser insegura pra ele, mas isso as vezes me deixa pra baixo, triste, tô pensando em tomar calmantes, mas não quero que ninguém saiba, não quero ninguém preocupado, as vezes penso em terminar por que acho que sozinha eu não fico biruta, sei que aqui a maioria leva na zueira, só quero que tipo me dêem dicas de como ser menos insegura.
anônima
anônima
anônima
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18/07/2023 22h12

Olha, se vc teve problemas com o pai ausente, ou alguma figura paterna, ou problema

de rejeição na infância, sua insegurança pode ter começado a partir daí, eu tive esse problema, pois meu pai me rejeitou na gravidez, ainda por cima, ele me batia demais e me rejeitava, na fase adulta foi bem difícil pra mim, pois sentia essas inseguranças nos meus relacionamentos, ficava paranoica assim como vc, mas entendi a raiz do problema: meu pai vivia falando que nenhum homem iria gostar de mim de verdade, isso doía muito e só fui melhorar depois que comecei a me valorizar mais, cuidar de mim, ter objetivos profissionais, lutar pelos meus sonhos, não é nada fácil, mas avalie bem como foi a sua infância...