Como retomar o hábito de treinar?

Tá complicado encaixar na rotina...
anônima
anônima
19/07/2023 20h44

Eu vou sem coragem mesmo, quando vejo já estou lá. Tenho quase todas as tardes

e as noites disponíveis, mas acho tão cansativo chegar do trabalho e ir logo treinar, sem contar que ainda vou almoçar, descansar um pouco que ninguém é de ferro, as vezes, ainda estudo, só depois vou a academia.

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