O professor já falou que da forma que eu estou fazendo está certo, porém sempre sinto dores no ombro ou próximo dele, já tentei alongamentos
Já tive umas dores chatas no tendão do deltóide na elevação lateral e supino enclinado
Fiquei
uns 04 meses sem fazer elevação lateral (só desenvolvimento frontal) e restringi o movimento no inclinado (sem trazer a barra no peito)Depois desse tempo melhorou bastante e voltei a fazer socando carga
