Olá queridos, tudo bem?
Queria falar sobre crises de ansiedade, fazia um bom tempo que não tinha mais de uns tempos pra cá tem acontecido, alterações no sono, tensão muscular, preocupação em excesso, coração disparado e sensação de não ser capaz. Sei que devemos sempre ocupar a mente com outras coisas, praticar esporte, ouvir música, meditação e psicologia... Enfim, todos esses conselhos racionais que são bem vindos sempre.
A dúvida que tenho e gostaria de saber é que pra quem sofre desse mal, os motivos que desencadeiam esses sentimentos são sempre os mesmos pra vocês?
Queria falar sobre crises de ansiedade, fazia um bom tempo que não tinha mais de uns tempos pra cá tem acontecido, alterações no sono, tensão muscular, preocupação em excesso, coração disparado e sensação de não ser capaz. Sei que devemos sempre ocupar a mente com outras coisas, praticar esporte, ouvir música, meditação e psicologia... Enfim, todos esses conselhos racionais que são bem vindos sempre.
A dúvida que tenho e gostaria de saber é que pra quem sofre desse mal, os motivos que desencadeiam esses sentimentos são sempre os mesmos pra vocês?
anônimo
21/03/2018 13h05
