Alguém que entenda de computador, por favor!

Tenho um computador a uns 10 anos, e essas últimas vezes eu fiquei desligando ele errado, direto no estabilizador (fechando os programas abertos, mas sem ir lá pelo Windows direitin), ou quando fechando pelo Windows, não espero carregar todo pra fechar no estabilizador. Aí consegui acessar o computador anteontem, tava normal, ontem fui acessar e ficu muito lento, hoje também, tá lento.

O que fazer nesse caso? Se tiver o que fazer.
Ps: tinha aparecido mensagem de informação que o Windows tinha sido desligado de forma errada
23/07/2023 20h18

Bom, vc deve de ter corrompido seu Windows.

Tem algumas coisas q vc pode fazer.



Reiniciar em modo de segurança ( F8 ), e efetue o modo de recuperação do Windows, em seguida Windows update. E manutenção de disco tbm ajuda ( desfragmentar etc ).

Se perder acesso, vá em outro PC baixe um Linux em um pen drive bootavel.
Use no pc com Windows ruim ( boot pelo pen drive ).
Dentro do Linux vc acessa seu HD etc