Fico muito ansiosa na frente das pessoas, qual seria a melhor forma para evitar isso?

As vezes, pessoalmente, fico muito ansiosa na frente das pessoas e no trabalho acabam comentando isso na minha cara fazendo com que eu fique mais ansiosa e demosntre isso, talvez seja insegurança, mas não sei mais uma forma de lidar ou disfarçar.
anônima
anônima
27/07/2023 08h30

Eu sou ansiosa, olha eu procuro nunca me emocionar, pois perco as rédias, tento ser

calma, isso tem me ajudado demais.