Como eu posso perder um pouco da timidez? Alguém tem uma dica?

Como meu ingresso na universidade acabei tendo que apresentar trabalhos, sempre fico vermelho, olho pra baixo e a pressão até baixa.
Também n consigo chegar nas garotas, as que eu fiquei nunca foi eu que tomou a iniciativa. Como posso perder essa timidez que tá me dando um atraso de vida kkkk?

Me sinto assim quando preciso apresentar trabalhos, as minhas pernas até tremem. O que me

ajuda é segurar algum tipo de objeto durante a apresentação, de preferência que dê para apertar.
Sobre perder a timidez, comece a frequentar locais que tenham pessoas que tenham os mesmos gostos que você.
anônima
anônima
7a
Vc é homem, queria sua opinião tbm rs
edu1945
7a
Eu não faço este tipo de coisa e também não entendo porque fazem... estou aqui pra ver o que rola também...