Alguém de vocês já transformou seu corpo através de exercícios?

Tipo aquelas fotos "antes e depois". Estavam fora de forma ou eram gordinhos, e ficaram com tudo em cima?
Contém como foi.
O que mudou na auto estima e autoconfiança de vocês? Melhorou até na vida sexual?
anônimo
anônimo
Layne
Layne
24/03/2018 17h02

Sim. Eu era aquela árvore ambulante do Senhor dos Anéis, depois virei o Magic Mike.

Melhora

tudo, você fica mais disposto no dia-a-dia, com mais energia e saúde, com o sono regulado, cria mais disciplina e na cama vira um atleta, devido à melhor fisicalidade e maior produção de testosterona.
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