Tem jeito de fazer cardio sem perder massa magra?
Ultimamente ando com medo de murchar os quadriceps que com sacrifício evoluíram.
Velha_Asquerosa
anônimo
03/08/2023 13h51
Que eu saiba você só perde massa magra se não tiver mais nada no organismo
pra queimar, a gordura é principal fonte de energia e é usada justamente pra isso, ou seja, enquanto você tiver gordura vai perder gordura.
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