Estou com uma tremenda depressão, por causa da minha aparência, a cada dia que passa, penso em se matar, já não aguento mais, nunca namorei, tenho 30 anos e sou um fracassado tanto na vida amorosa quanto profissional, sei que alguns vão falar para se suicidar e vão comentar de forma maldosa, mas sei que algumas vão dar bons conselhos, estou escrevendo isso porque tem pessoas boas nesse site que podem me ajudar com as palavras;
anônimo
anônimo
03/08/2023 21h54
•Primeira parte, vamos começar pelos aspectos biológicos.
-Você se alimenta bem? Um corpo mal nutrido não
vai ficar bem, independente das condições externas.-Você pratica alguma atividade física? Isso libera dopamina e faz vc se sentir bem.
-Você dorme bem? Basta uma noite mal dormida pra você se sentir na merda no dia seguinte.
-Aconselho também a pegar sol, pois o sol é antidepressivo. (Tem fundamentação bioquímica pra isso, embora não sei explica-las com detalhes)
•Agora vamos falar dos aspectos psico-sociais.
Ser bonito, paquerar mulher bonita, ter nascido numa família estruturada e ter bons amigos são coisas que realmente fazem uma pessoa feliz.... e a maioria delas são condicionadas pela sorte.
Mas eaí?! Se você, pela aleatoriade do destino, foi submetido a condições desfavoráveis na vida, vai fazer o que? Ficar chorando???
Foca no que dá pra fazer e no quê tem de bom!
Quem tá ocupado buscando uma boa vida, não tem tempo pra ficar tristonho ou pra ficar se lamentando.
Seja sagaz! Desenvolva o mindset ou filosofia que vai te ajudar a superar as dificuldades da sua vida... ou então fique chorando e reclamando igual uma bichinha!
Espero mesmo que escolha a primeira opção! Boa sorte.
