Pq meus glúteos não desenvolvem na academia?

Eu me mato nos exercícios isolados e nada de empinar e ficar grande igual eu vejo de umas garotas no tiktok eu tenho facilidade para ganhar perna agora gluteos não é o meu forte comprei até legging da shein que valoriza o bumbum mais nem a legging deu jeito estou decepcionada com academia
anônima
anônima
07/08/2023 12h46

Você faz algum treino de mobilidade antes de começar o treino real de glúteos? Pode

ajudar.