08/08/2023 10h15

Só forte enjoa
Só fofo enjoa

40% do tempo fofo
60% do tempo forte

Mas pode ser 4 min

forte, 2 min mais leve e ir alternando, não necessariamente precisa passar 40% do tempo fofo seguidamente.

Fofo não significa ruim, significa ser mais leve, porém tem que ter firmeza.