Na verdade posso , mais comer em pequenas quantidades pra não ganhar mais de 2kg por mês a médica disse pra mim comer coisas saudáveis, como fruta , gelatina entre outros porém aí q tá , moro com a minha sogra por enquanto daqui uns meses vou embora graças a Deus, maisss aqui não tem fruta , não tem gelatina não tem nada e se compra não dura , pq a casa é cheia , não sei oq faço
anônima
Gravida tem que aumentar pelo menos 10kg
na gravidez, nesse momento não é hora de regime
e
alimentação é com nutricionistagelatina não é saudável como pesam tem corantes
