Eu fiz muitos anos de terapia fonoaudiológica e acompanhamento psicológico. O psicológico eu faço até

hoje. Além disso, o tratamento medicamentoso me ajuda também, é uma união de forças rsrs
Ainda é uma das minhas maiores dificuldades, sei que sempre vai ser algo que eu vou precisar me esforçar bem mais do que as outras pessoas pra ficar algo "aceitável", sabe?
Mas me ajudou bastante, eu jamais iria conseguir aguentar o trabalho que eu tenho hoje e além disso, ser independente, resolver as questões da vida de modo geral.
Uma dica que eu te dou é tentar se observar e identificar a raiz do problema. É uma limitação física? Dicção? Disfluência? Ou algo mais psicológico? Ansiedade, fobia?