Mulheres também! (Detesto essas generalizações de gênero! Mas enfim...)
Tensões psicológias aliviam de modo físico.
O

problema é que a pessoa nervosa descarrega de forma errada (seja homem ou mulher).
Mas segue a explicação:
https://semprebem.paguemenos.com.br/posts/saude/exercicios-fisicos-ajudam-a-combater-o-estresse