pra ficar definido assim depende mt do percentual de gordura. tem um cara q eu

conheço q ele era extremamente magro e entrou nessa vida de academia e em uns 2 anos tomando suplemento e tal, ele ficou definido desse jeito, com o abdomen marcado, porém com um peitoral menor... mas ai ele acabou exagerando no hipercalorico e não ta mais definido desse jeito, tá com um corpo normal, nem magro nem gordo.