Vale a pena ir na academia?

Nao to indo pra ter um corpo bonito, to querendo ir pra ter um corpo saudável, sou muito sedentária. Mas como funciona isso e Qual é a primeira coisa que devo fazer? Qual horário onde não tem ninguém?

anônima

14/08/2023 17h39

Vale. De manhã costuma ter pouca gnt. Fala pra eles que vc é nova e

pede auxílio sempre ao instrutor, legal pesquisar antes e ir pesquisando para aprender a fazer corretamente os exercícios, principalmente, se vc vai fazer sem algum profissional do lado.

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