Vale a pena ir na academia?

Nao to indo pra ter um corpo bonito, to querendo ir pra ter um corpo saudável, sou muito sedentária. Mas como funciona isso e Qual é a primeira coisa que devo fazer? Qual horário onde não tem ninguém?

anônima

15/08/2023 10h14

Vale mais a pena pelo bem estar a tal da serotonina e dopamina e muitos

outros que não sei o nome que gera a sensação de bem estar físico e mental. Eu hoje não tenho ânimo para voltar a fazer mas na época que fazia, me trouxe um bem estar muito bom fora as pessoas legais que conheci lá.

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