Como tirar esse sentimento de posse?

Como já relatado antes,estou buscando superar um término e quero me livrar desse sentimento e ciúmes envolvendo minha ex
Eu infelizmente vou ter que ver ela nos próximos meses já que frequentamos a mesma igreja (e eu não posso mudar dela por enquanto), não vai ser sempre,mas 1 ou 2x por mês verei ela e não quero ficar abalado caso encontre ela.namorando ou saindo com outro cara pra ser sincero.
Alguém tem alguma dica de como tirar esse sentimento chato?
anônimo
anônimo
15/08/2023 23h36

O melhor é deixar de ir à igreja até ela não passar de uma lembrança.

Depois disso, você até irá achar estranho, porque ela não terá significado algum.