Como tirar esse sentimento de posse?

Como já relatado antes,estou buscando superar um término e quero me livrar desse sentimento e ciúmes envolvendo minha ex
Eu infelizmente vou ter que ver ela nos próximos meses já que frequentamos a mesma igreja (e eu não posso mudar dela por enquanto), não vai ser sempre,mas 1 ou 2x por mês verei ela e não quero ficar abalado caso encontre ela.namorando ou saindo com outro cara pra ser sincero.
Alguém tem alguma dica de como tirar esse sentimento chato?
anônimo
anônimo
15/08/2023 23h37

Leve um amigo ou amiga pra você ter algo com que se distrair em vez

de pensar nela, pode ser que ajude