Nunca sei o que falar, sou uma pessoa desinteressante? O que eu faço?

Sempre me vejo sem assunto com as pessoas (muitas vezes nem vou falar por isso), não é timidez, não é medo de desaprovação, simplesmente não sei o que conversar com as pessoas.
Alguns podem dizer que eu não preciso ter assunto e falar com as pessoas toda hora, mas eu NUNCA tenho o que falar, todas as minhas interações acontecem quando alguém vem falar comigo e aí sim eu consigo conversar numa boa.

O que eu deveria fazer ?