Como cura a insônia?

Gente não consigo dormir Afff eu vou deitar na cama e vem todos os problemas na mente e eu tenho que acordar cedo
CavaleirodeCopas
CavaleirodeCopas
22/08/2023 11h11

Mudança de hábitos + ansiolíticos .

Tenho travado uma batalha pra ir dormir cedo pq se

vc dorme tarde , ferra com seu dia todo .
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