O que vocês fazem pra se concentrar?

As vezes meus pensamentos aparecem ter vida própria, o que atrapalha numa leitura ou as vezes pra dormir
anônimo
anônimo
25/08/2023 21h36

Pra dormir, pega um texto bem chato pra ler, daqueles temas que você odeia, tipo

romance água com açúcar. Pra leitura, levanta e vá fazer algum exercício.