Qual é o limite médio q o braço de um homem chega de tamanho de músculo sendo natural? Alguém sabe?

É 40cm ou mais quanto ?
anônima
anônima
26/08/2023 02h10

Um homem pode ganhar 10kg de musculo em 1 ano procedendo correto (treino, dieta, descanso)
Com

2 anos de treino obtem resultados substanciais.
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