Como perder a vergonha de ir a academia?

Gostaria de começar na academia mais tenho vergonha, não sei nenhum exercício.
28/08/2023 23h18

Tudo no começo é difícil, mas com o tempo se acostuma. O pior de tudo

nem são os exercícios, mas se adaptar com um ambiente cheio de pessoas malhando por perto.