Achei que a sua vergonha era de usar roupa colada e os caras ficarem te

olhando,rs
Normal não saber os exercicios,será sua primeira vez.
Todo mundo tem que começar de algum lugar,e não há nenhuma vergonha em não saber.
É por isso que os instrutores estão lá,pra te ajudar e instruir a fazer os exercicios.
Com o tempo voce os aprende e não precisa mais