Como ter motivação para treinar?

as vezes eu fico com muita preguiça...
29/08/2023 10h25

Você precisa construir uma disciplina. Ir mesmo sem vontade, só tem que ir! Se estiver

desmotivada quando começar, faça só as coisas que mais gosta ou tenta fazer algo diferente naquele dia pra sair da rotina. Não pense, só faça!