
anônima
29/08/2023 11h29
Não é bem uma indicação, até porque não conheço o seu corpo...
Mas, existem suplementos que
ajudam a ganhar massa (aliado aos treinos), porque abrem o apetite. Cobavital, buclina. Tem suplemento alimentar para bater as metas de calorias diárias, que é o hipercalorico.
Se tu não treinar, só vai ganhar barriga e perder as curvas.