Como ficar boa do intestino preso? Dicas

Comecei a comer mamão ontem e se alimentar melhor, faz 3 dias hoje que estou assim talvez pq eu como banana todo dia
Mas desde que começou a prisão de ventre eu parei com a banana
Não vou tomar nenhum laxante, quero algo natural
anônima
anônima
30/08/2023 17h01

Tem umas fibras da Nestlè que parecem uma lata de leite em pó, mas não

tem sabor de nada.
Chama-se "Fiber Mais". Não é laxante, é só complemento de fibras mesmo.
Eu recomendo! Ajuda muito!
Um copo d'água com aquilo misturado de manhã cedo costuma ser suficiente.