Sou homem com o peso abaixo da média, como ganhar peso tipo 3-5 kg rápido
(sem precisar disso de academia n quero ganhar ganhar massa muscular, mas sim corporal.)
quero dicas
(sem precisar disso de academia n quero ganhar ganhar massa muscular, mas sim corporal.)
quero dicas
Ah, não fode
Vai puxar uns ferro, come até passar mal e para com esse papo
de "massa corporal"Ou vc ganha musculo ou você ganha gordura
