Tem um amigo meu que me chamou pra sair com segundas intenções eu fiquei muito nervosa e ansiosa. Só de pensar em nós dois juntos .
Não necessariamente, existem esquemas adaptativa e desadaptativos que fazem com que vinculações do tipo sejam
feitas , o nome desse erro cognitivo chama-se emocionalização.Questione a veracidade dos pensamentos que passam pela sua cabeça , como quais pensamentos alternativos podem acontecer ou quais as piores e melhores consequências caso isso seja verdade e prepare-se para os dois cenários
