Como me defender quando sou assediada?

Já fui assediada várias vezes. Eu não me preocuparia muito se fosse um homem que eu passasse por ele e nunca mais o fosse ver que me fizesse isso, mas o problema é que são homens que eu vejo “constantemente”… eles tocam-me e eu não consigo responder, não consigo ter atitude, não tenho confiança para responder … alguém ajuda?