Como ter mais auto estima/confiança?

Não tenho auto estima nenhuma nem auto confiança.. os meus pensamentos são sempre: “és burra”, “não sabes fazer nada”, entre outros desse tipo. Gostava de sentir me mais confiante
anônimo
anônimo
02/09/2023 21h54

vc precisa se tornar uma pessoa que vc teria orgulho de ser, se vc

acredita que pode mudar, ja é um começo, se parar se fazer suas obrigações do dia ou ajudar alguem ja aumenta mt a autoestima.
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