"A partir de agora, a timidez não te incomoda mais, o que vc sente a

partir de hj é confiança e segurança e essa é sua nova programação"

"não importa o que os outros pensam sobre você, cada um tem o seu jeito de brilhar, seja natural, seja você mesmo, não precisa se forçar a nada, só perceba que você tem total capacidade de ser você mesmo se expressando de forma natural e espontânea, desapegue-se do que pensam sobre você e seja sua melhor versão."

"e caso cometa um erro, parabéns, você aprendeu algo novo, errar é humano, não negue a sua Humanidade pra querer ser perfeito e agradar, isso não existe. apenas viva sem medo 100℅ em cada situação."