Como lidam com efeitos colaterais de ambientes tóxicos?

Infelizmente, para mim, a escola é um ambiente tóxico. Já foi pior, inclusive, com a maioria das pessoas sequer se dirigindo à japonesa tímida e pequenina. Não sei o que pensavam de mim, mas pareciam não me considerar uma garota como qualquer outra de 13 anos.

Com o passar do tempo, a situação melhorou um pouquinho, e consegui fazer umas poucas amigas. A toxicidade permaneceu, mas de uma forma menos pesada. Ainda tem as piadas com a magreza, perguntas bestas sobre a anatomia de japonesas.

Só que aconteceram outras coisas que causaram efeitos colaterais. Por exemplo, um garoto que nunca deu bola pra mim de repente vir todo interessado, educado, gentil. Eu felizmente já tinha aprendido bastante durante a época em que era tratada como uma presença exótica na classe e sabia que era empulhação, aposta para ver se alguém tinha coragem de ficar comigo. Aconteceu umas três vezes isso.

Por conta disso, eu fiquei talvez desconfiada demais. Isso me prejudica em outras situações e ambientes. Eu sei que não é a mesma situação, mas ainda assim fica um gatilho inconsciente. Talvez meu excesso de reserva até acabe afastando outras pessoas.

Se vocês passaram por isso, como lidam? Há alguma forma de ir gradativamente se livrando desses efeitos?
anônima
anônima
08/09/2023 01h02

Eu sempre fui muito muito tímido durante toda minha permanência na escola e não falava

com ninguém. Meu melhor amigo foi um descendente de japoneses cujo nome eu lembro todo até hoje. Uma vez ele me defendeu numa briga mesmo sendo magrinho e tudo mais. Bom, uma forma disso não lhe afetar tanto é aprender a ignorar, levar as coisas com um toque de humor e se impor quando alguém extrapolar. Você é mais forte do que pensa, só não sabe como usar a sua força.