Tenho vergonha de começar na academia. É normal isso?

Não é vergonha do corpo, é vergonha de não saber usar os aparelhos e fazer tudo errado
Sou muito independente e não gosto de pedir ajuda kkkkk sou tímida também
anônima
anônima
09/09/2023 08h53

Eu toda no início kkk
É super normal.
Mas vai mesmo assim, lá tem gente que podem

te ajudar. Depois que a gente começa a ver os resultados se torna viciante e prazeroso.
Tem uns vídeos do Renato Cariani que pode te ajudar.