Será que compensa mais treinar em casa ou na academia?

Uma amiga minha treina em casa enquanto eu pago academia, será que sou burra? Rsrs

agataarruda

CavaleirodeCopas

10/09/2023 11h20

Na academia.

Os aparelhos podem dar um foco específico a um músculo e os pesos aumentar

a intensidade do treino .