Arrependimento é sofrer sendo escravo do passado. Ansiedade é sofrer sendo escravo do futuro. Futuro

é apenas uma projeção da sua mente. Como dizia Sêneca, nós passamos mais tempo sofrendo em nossa imaginação que na realidade.

Controle seu presente, dê o seu melhor e não perca tempo pensando no que foge do seu domínio. A única coisa verdadeiramente sua é sua mente.

Ah, e exercícios. São ótimos para aliviar o estresse. E a sensação de dever cumprido te dá uma tranquilidade.