Como diminuir o medo de estar com as pessoas?

eu já cheguei desmaiar porque iria apresentar um trabalho pra 60 pessoas, as vezes quando sei que preciso socializar com alguém me vem coisas que já me aconteceu e eu fico pensando que aquilo pode acontecer no futuro.
E eu já até desmarquei vários lugares de ir pra passear ou fazer amizades etc, porque eu simplesmente não quero socializar com absolutamente ninguém e quando quero sinto medo das pessoas a
anônimo
anônimo
17/09/2023 19h52

Sinceramente, tem que botar o pau na mesa e encarar isso na prática mesmo. Também

tenho minhas dificuldades e até hoje sofro com isso, mas não podemos deixar isso nos atrapalhar de fazer as coisas básicas da vida.